Chiquita's favorieten

Wist je dat het najaar de perfecte tijd voor smoothies is? Je weerstand krijgt er met al die gezonde vitamines een oppepper door. En je kunt ze extra lekker maken met groenten en fruit van het seizoen. Wel eens geëxperimenteerd met... boerenkool? Samen met Chiquita bananen verrassend lekker! Probeer eens onderstaande smoothies. Mmmmmmm!

Banaan, boerenkool en sinaasappel

Ingrediënten1,5 Chiquita banaan gepeld, 150 gr boerenkool, 225 ml sinaasappelsap

Banaan, rode biet en munt

Ingrediënten1 Chiquita banaan gepeld, 200 gr rode biet, blaadjes van 5 takjes munt, 250 ml amandelmelk

Banaan, boerenkool en appelmoes

Ingrediënten1 Chiquita banaan gepeld, 100 gr boerenkool, 125 ml Griekse yoghurt, 100 ml halfvolle melk, 2 el appelmoes, 1/4 tl kaneel, 100 ml water

Banaan, wortel en mango

Ingrediënten1 Chiquita banaan gepeld, 150 gr wortel, 150 gr mango, geschild en ontpit, 150 ml water, 1 el honing

Banaan, spinazie en kokos

Ingrediënten 1 Chiquita banaan gepeld, 125 gr spinazie, 150 ml kokosmelk, sap van een ½ limoen, 125 ml water

Banaan, cranberry en sinaasappel

Ingrediënten1 Chiquita banaan gepeld, sap van een 1/2 sinaasappel, 125 gr cranberries, 150 ml magere yoghurt, 100 ml water

"Super Sweet" Ananas, mango en citroengras smoothie

Ingrediënten1 Chiquita banaan gepeld, 1/2 ananas schoongemaakt en in stukken, sap van 1 limoen, 1/2 mango geschild, ontpit en in stukken, 1/2 stengel citroengras, 100 ml kokosmelk

"Tjokvol anti-oxidanten" granaatappel en bosbes smoothie

Ingrediënten1 Chiquita banaan gepeld, sap van 1 sinaasappel, 1 granaatappel, 1/2 bakje bosbessen

"Wake up" - banaan, haver en dadels smoothie

Ingrediënten1 Chiquita banaan gepeld, 100 ml appelsap, 2 theelepels (acacia) honing, 3 ontpitte dadels, 200 g dikke yoghurt, 20 g haver

"Zonnige ontbijtthickie" met banaan, ananas en sinaasappel

Ingrediënten2 Chiquita bananen gepeld, sap van 1 sinaasappel, 1/2 ananas schoongemaakt en in stukken, 75 ml halfvolle melk, 100 ml kokosmelk, een handje vol haver

"Tropical" passievrucht, honing en kokos smoothie

Ingrediënten2 Chiquita bananen gepeld, 2 passievruchten, 2 el kokosmelk, 1 tl honing, sap van 1 sinaasappel, 200 ml dikke yoghurt

"Met pit" banaan, mango, appel smoothie

Ingrediënten3 Chiquita bananen gepeld, 1/2 mango geschild, ontpit en gesneden, 75 ml appelsap, 1 el pompoenpitjes

"IJskoude" banaan, avocado, sinaasappel en munt smoothie

Ingrediënten2 Chiquita bananen, sap van 1 sinaasappel, 1 rijpe avocado schoongemaakt, blaadjes van 3 takjes munt, 3 el magere yoghurt, 3 ijsblokjes

"Zelf aan de B.A.K." bananen, aardbeien en kokos smoothie

Ingrediënten2 Chiquita bananen gepeld, 3 aardbeien schoongemaakt, 1/4 avocado schoongemaakt, 5 muntblaadjes, 100 ml kokosmelk, 150 ml water

"Groene power" smoothie

Ingrediënten1 Chiquita banaan gepeld, 1/2 rijpe avocado schoongemaakt , 1/2 peer geschild, sap van 2 sinaasappels, 1 dl magere yoghurt, ca. 70 g (1 handje) verse gewassen spinazie

"Fris & fruitig" meloen en bessensapje

Ingrediënten1 Chiquita banaan gepeld, 50 ml appelsap, 1/2 Galia-meloen ontpit en geschild, 1 schijf watermeloen zonder pitjes en schil, sap van een 1/2 rode grapefruit, 2 handjes (bevroren) gemengde bessen